Jesús Tena 
La llegada del verano significa para muchos el comienzo de las vacaciones y del tiempo libre, pero también para bastantes deportistas supone un aumento del calor y del sol. Estos últimos aspectos son verdaderos inconvenientes en el momento de entrenar. Por eso, en este artículo vamos a ver los mejores consejos sobre como entrenar en … Leer más
A la hora de valorar que es el entrenamiento cruzado lo primero que debemos tener en cuenta es que se trata de un tipo de entrenamiento clásico que suelen practicar los atletas. La ventaja es que no solo ayuda a mejorar el rendimiento de los deportistas cubriendo diferentes aspectos de su desarrollo físico, sino que … Leer más
Hoy os traemos un post un tanto diferente. Normalmente nos gusta traeros contenidos informativos y lúdicos sobre el mundo del entrenamiento, pero en esta ocasión os traemos una reseña que Camila nos ha cedido para contar su historia. Siempre decimos que todos nuestros clientes se caracterizan por querer ser la mejor versión de ellos mismos … Leer más
Si estás buscando algún parque calistenia Málaga estás de suerte, ya que en realidad se trata de una de las mejores provincias del sur de España para practicar este deporte, contando con parques homologados para la competición y los cuales cuentan con muy buenas instalaciones. Asimismo, el clima que nos podemos encontrar en la zona … Leer más
Empieza el año y una de las metas más comunes que se plantean las personas es establecer una rutina de ejercicio y dieta. Sin embargo, al finalizar el año la mayoría de las personas se encuentran con que sus objetivos no han sido cumplidos. Esto se debe a que a mitad de camino han perdido … Leer más
Para muchos ponerse en forma siendo principiante puede resultar una tarea bastante complicada. Para empezar, porque consideran que no tienen el tiempo necesario para mantener una rutina constante. En segundo lugar, no se cuenta con el presupuesto requerido. Y para terminar, no se sabe por dónde empezar. A continuación, te proporcionamos algunos consejos de utilidad … Leer más
Los últimos estudios que se han realizado en España señalan que los españoles aumentan de tres a cinco kilos en cada navidad. Básicamente, se debe a los excesos que se dan en estas fechas especiales para todos. Ingerir una alta cantidad de calorías durante varios días, pero no tener el tiempo suficiente para ejercitarse conlleva … Leer más
El fútbol es un deporte de alto rendimiento y es más complejo de lo que muchas personas creen, ya que en este deporte entran en juego una gran cantidad de variables diferentes, como pueden ser los aspectos físicos (velocidad y fuerza) o de colocación (pases, balones robados, posicionamientos, etc). Por eso, el entrenamiento y la … Leer más
Hoy respondemos a la pregunta de: ¿Es bueno hacer ejercicio en ayunas? Hay multitud de opiniones y consejos sobre lo positivo y beneficioso que es practicar deporte sin ingerir alimentos. Lo cierto es que el ejercicio en ayunas no es nada más querer entrenar sin haber desayunado porque eso nos vaya a hacer adelgazar mucho … Leer más
Esta semana hemos preparado un articulo en el que hablamos de volver a entrenar tras las vacaciones. ▷ ¡Además os presentamos nueva tarifa!
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