Entrenador Personal CrossFit Online

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Entrenamiento personalizado online en CrossFit

Aumenta tu rendimiento, disminuye posibles lesiones

Somos la empresa de entrenamiento personal más extendida, y ahora también a nivel online.

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Nuestros entrenadores personales crossfit online

Confía en nosotros,
somos los mejores

Ángel y Álvaro llevan más de 10 años en el mundo del entrenamiento, son un gran equipo y van a ser tus entrenadores personales a través de nuestra APP. Crearán un plan que se adapte a tus necesidades deportivas.

Aumento del rendimiento
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Ganancia Muscular
95%
Mejora Cardiovascular
97%

Precios entrenador personal crossfit online

Evitar lesiones, mejorar el rendimiento y tus capacidades

Nuestras 3 tarifas están pensadas para que consigas tus objetivos según tu implicación.

Si quieres un plan sencillo para complementar tu deporte «BASIC», y si buscas algo más, nuestra más popular, «¡ALL IN ONE!«. Para los más implicados tenemos «PREMIUM».

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Tu mejor Versión
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Premium

89 / Mes
  • App Fitness
  • Dieta Personalizada
  • Entrenamiento Personalizado
  • Revisión mail semanal
  • Actualizacion de rutina semanal
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Nuestra App de entrenamiento de crossfit Online

Gestiona tu rutina, accede a planes y retos

Te presentamos la Revolución del Entrenamiento Personal Online para deportistas. Con nuestra App accederás a rutinas físicas diseñadas para ti. Nuestros entrenadores tendrán en cuenta que ya realizas actividad física para crear una rutina complementaria.

Entrenamiento de Alto rendimiento

Progresarás mucho más rápido que entrenando por tu cuenta, por un precio increíble.

Una aplicación, todo el control.

Una nueva forma de entrenar online a tan solo un click. Todo tu progreso, rutina y ejercicios en tu mano.

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Somos la empresa de entrenamiento personal más popular del momento. Este proyecto surgió en Málaga, iniciado con gran entusiasmo y esfuerzo, y ha logrado expandirse a más personas. Finalmente, ofrecemos un excelente servicio online.

Llevaba una temporada muy baja de energía, tanto física como emocional, hasta que me puse en contacto con él. Sin duda la mejor decisión que he tomado, no lo cambio por ninguno.

patri illescas
patri illescas
2024-05-23
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Entreno con Germán y no puedo estar más contenta, llevo unos meses con él y me noto cambios increíbles, aparte de que hace el entreno más fácil y llevadero, es todo un profesional os lo recomiendo!!
Mercedes Tudela
Mercedes Tudela
2024-05-22
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Entreno con Germán y la verdad que todo un 10!! Súper contenta con él, además de ser súper cercano. A parte de entrenador, amigo también👌🏽
Melissa Fernández Anaya
Melissa Fernández Anaya
2024-02-15
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El mejor entrenador las cosas como son aunque tiene lo suyo pero al menos es un encanto de persona y eso es lo que le hace ser increíble y aparte de tenerlo de entrenador es super amigable y pues se le coge un cariño incondicional !!
Sara Alonso Garcia
Sara Alonso Garcia
2024-01-03
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Fabuloso el trato en todo momento, recomendables 100%
Lazaro Ruiz Heredia
Lazaro Ruiz Heredia
2023-11-19
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Grandes profesionales, muy contento con el trato
marina galvez
marina galvez
2023-11-19
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Muy contenta con los entrenamientos , ajustados siempre a lo que necesito. Y mi entrenador muy simpático y atento. 10/10
Alina Huber
Alina Huber
2023-11-19
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Muy contenta con el servicio dado, iba con un poco de miedo por malas experiencias con otros entrenadores pero Jesús me ha dado la confianza y estoy muy muy contenta de haberle elegido
Mario Mayoral
Mario Mayoral
2023-10-24
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Mi experiencia con Mauri es increíble. Nunca me habia atraído mucho el mundo del gimnasio pero desde que estoy con él tengo más ganas de entrenar y de aprender. Muy recomendado!!😃

Opiniones de clientes

Vinieron por probar, se quedaron por nosotros

Nuestros clientes opinan y te cuentan de primera mano su experiencia con nosotros. No te lo vendemos, ellos lo hacen.

Soy una persona con obesidad, que he recuperado muchas funciones además de pérdida de peso gracias a Álvaro y Ángel. Excelentes entrenadores físicos, incluso psicológicos. Gran conocimiento anatómico y mental.

Espectacular servicio! Gracias a ellos he notado un cambio físico brutal e incluso mental!!
Álvaro y Ángel son un total encanto. Mil gracias chicos, sin vosotros no hubiera sido posible. 10/10

¿Qué es el CrossFit?

El CrossFit es una disciplina deportiva que se caracteriza por combinar movimientos funcionales con alta intensidad. Se basa en la realización de ejercicios que involucran múltiples grupos musculares y movimientos naturales del cuerpo, como levantar, empujar, correr o saltar.

  • Constantemente variado
  • Alta intensidad
  • Movimientos funcionales
  • Inclusivo y adaptable
  • Mejora de la fuerza y resistencia
  • Aumento de la flexibilidad y movilidad
  • Quema de calorías y pérdida de peso
  • Desarrollo de la coordinación y agilidad

Entrenamiento personalizado online en CrossFit

Los planes de entrenamiento personalizados para ciclistas online ofrecen la posibilidad de adaptar el entrenamiento a las necesidades individuales de cada deportista. En este sentido, existen dos tipos de planes: nuestros planes están adaptados a diferentes niveles y el plan premium para ciclistas exigentes.

El entrenamiento personalizado online en CrossFit ofrece una serie de ventajas que lo hacen atractivo para quienes buscan mejorar su condición física de manera eficiente y segura:

Flexibilidad de horarios para realizar los entrenamientos desde cualquier lugar.

Adaptación de los programas de entrenamiento a las necesidades individuales de cada persona.

Mayor comodidad al no tener que desplazarse a un gimnasio, lo que ahorra tiempo.

La metodología de trabajo en el entrenamiento personalizado en CrossFit online se basa en una evaluación inicial para conocer el estado físico del cliente. A partir de esta evaluación, se diseña un plan de entrenamiento adaptado a las capacidades y objetivos de cada persona.

  • El entrenador elabora un plan de ejercicios variados y desafiantes para trabajar la fuerza, resistencia y flexibilidad.
  • Se establecen objetivos claros y alcanzables para cada etapa del entrenamiento.
  • La comunicación constante entre el entrenador y el cliente permite ajustar el plan de entrenamiento según sea necesario.

Servicios ofrecidos por los entrenadores

En esta sección se detallan los servicios que los entrenadores personales especializados en CrossFit online pueden ofrecer para mejorar el rendimiento y resultados de sus clientes.

Los entrenadores brindan orientación personalizada en cuanto a la alimentación, recomendando pautas nutricionales adaptadas a los objetivos y necesidades de cada persona. Esto incluye la elaboración de planes alimenticios equilibrados y saludables.

Los entrenadores diseñan programas específicos para mejorar la fuerza, resistencia y condición física general de sus clientes. Estos programas se adaptan a los niveles de cada individuo, con ejercicios variados y retadores para lograr progresos constantes.

  • Readaptación de lesiones: Los entrenadores pueden ayudar en la recuperación de lesiones previas, adaptando los entrenamientos para evitar recaídas y mejorar la salud en general.
  • Yoga: Algunos profesionales incluyen sesiones de yoga en sus programas para trabajar la flexibilidad, relajación y equilibrio mental.
  • Preparación para competiciones: Para aquellos que buscan participar en competiciones de CrossFit, los entrenadores ofrecen planes de entrenamiento específicos y seguimiento cercano para alcanzar el máximo rendimiento.

Importancia de la comunicación y seguimiento

El rol del entrenador en el seguimiento diario del cliente es fundamental para garantizar su progreso y bienestar durante el proceso de entrenamiento en CrossFit online.

  • Mantener una comunicación constante con el cliente para conocer su estado físico, emocional y motivacional.
  • Ajustar el plan de entrenamiento según las necesidades y capacidades del cliente, para lograr resultados óptimos.
  • Resolver dudas y ofrecer apoyo y motivación en cada sesión de entrenamiento.

La tecnología juega un papel fundamental en el seguimiento y la comunicación efectiva entre el entrenador y el cliente en el entrenamiento CrossFit online. Algunas herramientas que se pueden utilizar incluyen:

  • Plataformas de videoconferencia como Zoom o Skype para sesiones en tiempo real.
  • Aplicaciones de mensajería instantánea como WhatsApp para resolver dudas y enviar recordatorios.
  • Plataformas de gestión de entrenamientos como Virtuagym para compartir planes de entrenamiento y seguimiento de progreso.

Objetivos del entrenamiento personal en CrossFit online

El entrenamiento personal en CrossFit online se enfoca en alcanzar diversos objetivos adaptados a las necesidades individuales de cada persona. A continuación, se detallan los principales objetivos a tener en cuenta:

  • Desarrollar resistencia y fuerza muscular
  • Aumentar la flexibilidad y agilidad
  • Trabajar en la coordinación y el equilibrio
  • Mejorar la capacidad cardiovascular
  • Incrementar la fuerza en diferentes grupos musculares
  • Optimizar la resistencia para realizar entrenamientos de alta intensidad
  • Mejorar la capacidad de realizar movimientos funcionales con mayor eficacia
  • Promover la progresión en los pesos utilizados en los entrenamientos

Beneficios de un estilo de vida activo y saludable

Impulsar un estilo de vida activo y saludable genera impactos positivos significativos en el bienestar general. A continuación, se detallan los beneficios directos que se derivan de mantener esta filosofía de vida:

  • Mejora la salud cardiovascular y previene enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2.
  • Ayuda a mantener un peso saludable y a controlar el estrés diario.
  • Promueve la salud mental y emocional, reduciendo la ansiedad y mejorando el estado de ánimo.
  • Permite aumentar la resistencia física y la fuerza muscular de manera progresiva y segura.
  • Facilita el logro de objetivos deportivos y personales, contribuyendo a la autoconfianza y la superación personal.
  • Proporciona una mayor energía y vitalidad para afrontar las actividades diarias con entusiasmo y motivación.

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Jesus Tena | Entrenador Personal
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