Hoy hablamos de la ley de Pareto, también conocida como el 80/20. De forma sencilla podemos describirla como el principio que establece que el 20%

una amplia cantidad de ventajas del entrenamiento en grupo, desde conocer nuevas personas, hasta conseguir unos mejores resultados anímicos y por supuesto, físicos. Hacer ejercicio

El tema de hoy es en ocasiones controversial, y nosotros hemos venido a romper el melón. ¿Por qué debes contratar un entrenador personal para conseguir

Hoy vamos a hablar sobre un tipo de entrenamiento que se ha popularizado con los años porque da grandes resultados en poco tiempo. Hablamos del

Tras la reapertura de gimnasios con el fin del confinamiento son muchos que ya preparan su equipamiento, rutina y suplemento alimenticio. Algunos ya empezaron a