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Rutina de Hombro Cbum – Chris Bumstead
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CAMBIOS FÍSICOS
Toñi ha sido entrenada por nuestro Pt Germán Portillo.
Ella no se encontraba contenta con su físico y decidió ponerse en nuestras manos para cambiar esto. En unos 4-5 meses conseguimos que Toñi perdiera grasa y ganara algo de masa muscular, pasando de 67kg a 54kg.
Además debido al sedentarismo, Toñi tenía ciertos dolores que conseguimos solucionar gracias al ejercicio físico. Actualmente podemos decir que Toñi forma parte del #JTTEAM
Jose ha sido entrenado por nuestro Pt Germán Portillo.
Jose no partía de una forma física base, sino que ya tenía cierto bagaje en el entrenamiento, pero al ponerse en nuestras manos su forma física explotó.
En la imagen superior lo vemos con 69kg, pero en la inferior lo vemos 82kg tras una etapa de volumen en la que no solo conseguimos que agrandara físicamente sino también comenzamos a ver ciertas formas en el abdomen alto, pecho y brazos.
Eva es árbitra de fútbol. Confió en nosotros porque, pese a su buen estado físico derivado de su actividad deportiva, quería exprimir sus capacidades físicas y mejorar su composición corporal.
Es muy apreciable la mejora física derivada de su mejora en la composición corporal, sobre todo en la zona abdominal. Eva no realizó ningún ejercicio milagro, solo se dejó guiar y con constancia y trabajo duro consiguió resultados.
Edu vino a nosotros buscando ganar masa muscular y mejorar su composición corporal. Estas imágenes corresponden al inicio de su entrenamiento y 1 año después.
Después de un año, los resultados son notorios, trabajo duro, motivación y una buena guía han hecho que Edu esté más cerca de sus objetivos.
