¿Qué es el entrenamiento HIIT? Ventajas y desventajas
Hoy vamos a hablar sobre un tipo de entrenamiento que se ha popularizado con los años porque da grandes resultados en poco tiempo. Hablamos del HIIT. El entrenamiento HIIT, conocido por sus siglas en inglés; “High Intensity Interval Training” es una forma de entrenamiento cuyo método, muy característico, se centra en realizar sesiones cortas pero … Leer más
